BABYMONSTERのアヒョンは、配信中にファンからダイエットの秘訣を尋ねられ、自身が実践している方法を紹介しました。
アヒョンは、日々の生活に運動を取り入れることの重要性を強調。特に「朝食後に30分ほど歩くこと」を推奨し、「血糖値の急上昇を抑え、脂肪として蓄積される前にエネルギーとして消費できる」とその効果を説明しました。
さらに彼女は、「1日に食べたものをすべて記録すること」も非常に有効だとコメント。摂取カロリーを正確に把握し、適正レベル以下に抑えることで、効率的にカロリー不足の状態を維持できると語りました。
健康的で実践的なアドバイスに、多くのファンから関心が寄せられています。
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